Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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123,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 106,05g | Prot: 84,04g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Itacolomy Queijo Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Pomarola Molho Tradicional, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Outros: Bolo de Aipim, Bolo de Aipim. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, HidroMix - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvanacandido
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