Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2010
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83,4 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 100,72g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: cracked wheat bread, water, Lite Jarlsberg, large egg, butter, Fiber One. Almoço: Blue Bunny Light Yogurt, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins. Jantar: Lean Cuisine Meatloaf. Snacks/Outros: Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch, Special K Protein Bar. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 2 horas, Precor Elliptical - 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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