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178.1 per the dietician's fancy shmancy scale this morning. Down a total of 68 lbs and feel pretty great.
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80,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 100,55g | Prot: 121,26g | Carbs : 171,07g.
Pequeno Almoço: Starbucks Southern Style Chicken Sausage and Bacon Biscuit. Almoço: Oh Yeah! One - Almond Bliss. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptica - 27 minutos, Cross Training - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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