Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 61,80g | Carbs : 88,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Canela, Café. Almoço: Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Chá de Hibisco, Holy Nuts Chips de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana memel
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