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ya llevo 4 perdidos, espero no encontrarmelos detrás de la esquina :-)
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68 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 72,46g | Prot: 42,57g | Carbs : 170,85g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito Artesano, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Hacendado Espaguetis. Jantar: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada, Tarta de Manzana. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Passadeira - 56 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de odisea2017
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