Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 59,55g | Prot: 81,78g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Горький, Зеленый Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Куриный Суп, Мегамарт Сочень с Творогом. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elv-hasanova
|