Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 44,69g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Bananas, Rogers Porridge Oats. Almoço: Onions, Dempster's Smooth Multigrains Bread, Egg White. Jantar: No Name Caesar Croutons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, Selection Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Outros: Beatrice 0% Skim Milk. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominais - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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