Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2010
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69,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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450 kcal
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Líp: 16,00g | Prot: 27,00g | Carbs : 49,00g.
Pequeno Almoço: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Egg & Cheese Wake Up Wrap. Almoço: Grillers Chik'n, Light Original BBQ Sauce. Snacks/Outros: Teriyaki Beef Steak Nuggets, 90 Calorie Fiber One Bar. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alllicat
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