|
Масленица щедра - обжорница я!
|
48 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 70,10g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Кекс овсяный, Желтый Сладкий Перец, Окей Яйцо Перепелиное, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (Растворимое), Авида Молоко 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Избенка Сыр Сулугуни, Филе индейки на гриле, Салат Овощной с Шампиньонами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пирожки на сковороде 2. Jantar: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Банан, Ленивые финские блины. Snacks/Outros: Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Помело, Магнит Яблоко, Кекс овсяный, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|