Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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109,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 106,43g | Carbs : 32,83g.
Pequeno Almoço: 36 Копеек Кефир 1%, Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Лента Минтай Филе, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Хотьба 20.02 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de platoniwan
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