Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 41,36g | Prot: 77,67g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Магнит Сыр Российский Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы. Jantar: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Сэн Сой Соус Терияки, Магнит Морковь Свежая, Vитамин Стручковая Фасоль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. mais...
|
|
1133 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Amamentar - 4 horas, Pádel - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Apple Health - 17 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamukml
|