Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 37,25g | Prot: 127,23g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Almoço: Doshirak Соевый Соус , Куриная Грудка Филе Отварная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Outros: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Dr Dias Льняные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Орех Миндаль Эконом, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolomenskaya_
|