Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 97,17g | Carbs : 148,92g.
Pequeno Almoço: ПП Манник с Кефиром, Пискаревский Творог 5%, ПП Блин из Овсяной Муки и Сметаны, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Almoço: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Пискаревский Биоряженка 4%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Jantar: Данон Творог Мягкий 5%, Rainbow Рисовые Галеты, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Пискаревский Биоряженка 4%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Банан, Пискаревский Творог 5%, Rainbow Рисовые Галеты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля5
|