Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 63,36g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes. Almoço: Maryland Choc Chip Cookies, Sliced Ham (Extra Lean) , By Sainsbury's Sausage Rolls, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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