Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 175,62g | Carbs : 48,93g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Лакомо Сыр Лайт 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Лакомо Сыр Лайт 20%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Jantar: Дижонская Горчица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Snacks/Outros: Myprotein Micellar Casein, Лимон. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
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