Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 45,35g | Prot: 175,62g | Carbs : 48,93g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Лакомо Сыр Лайт 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Лакомо Сыр Лайт 20%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Jantar: Дижонская Горчица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Snacks/Outros: Myprotein Micellar Casein, Лимон. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
|