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Menos mal que ayer he salido en bici. dan una semana de lluvia... a ver si puedo correr por lo menos. Ayer no pude iniciar la semana sin cereales (me llevaron al burguer king) empiezo hoy.
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61,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 92,09g | Prot: 77,88g | Carbs : 255,38g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, El Granero Amaranto Hinchado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Leroux Achicoria Soluble, Alteza Bebida de Soja, Banana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Almoço: Barilla Salsa Basilico, Hacendado Hélices Lentejas Rojas, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Croissant, Alteza Bebida de Soja, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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