Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2606 kcal
|
Líp: 90,67g | Prot: 202,96g | Carbs : 252,82g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Соленый Арахис, Блины с Творогом. Almoço: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Окей Филе Куриное в Сухарях, Рис Вареный. Jantar: Голубцы, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Outros: Shansong-90, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Shansong-90, Пятерочка Яблоко Голден, Апельсин. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|