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20.02
ОТ 98
ОБ 124
ОГ 106
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 84,41g | Prot: 102,25g | Carbs : 169,72g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 5%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Блины, Магнит Апельсин. Almoço: Салат с Крабовыми Палочками, Картофель Тушеный с Мясом, Рыбный Суп. Jantar: Сметана, Постный Борщ. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de natalia.ya
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