Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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68,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 190,09g | Carbs : 240,30g.
Almoço: Chicken Dark Meat (Roasting), Shirakiku Sanukiya Somen, Hansung Food Cabbage Kimchi. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Shirakiku Sanukiya Somen, Chicken Dark Meat (Roasting). Snacks/Outros: Subway Black Forest Ham Salad, Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Salmon Sashimi. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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