Jornal de finesnow, 21 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018

73,8 kg Perdidos até agora: 6,5 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 fevereiro 2018:

598 kcal

Líp: 13,78g | Prot: 34,04g | Carbs : 84,68g. Pequeno Almoço: ミニストップおにぎり高菜炒め. Almoço: セブンイレブン野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ. Jantar: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, サブウェイローストチキン. mais...

1858 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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