Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 36,64g | Prot: 77,89g | Carbs : 103,59g.
Pequeno Almoço: Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Кофе (из Молотых Зерен), Славия Грация, Сильпо Киви, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Помидоры Черри, Glassa Glassa Бальзамический Уксус , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Шпинат. Jantar: Пекинская Капуста, Шпинат, Морской Окунь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус. Snacks/Outros: Сильпо Киви, Галичина Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко, Кешью, Сухие Семена Чиа. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|