Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 30,10g | Prot: 130,43g | Carbs : 92,33g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Almoço: Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Jantar: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Snacks/Outros: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки . mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|