Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 192,94g | Prot: 90,56g | Carbs : 28,66g.
Almoço: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Muratbey Lor Peyniri, Tereyağı, Tereyağı (Tuzlu), Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Jantar: Hindistan Cevizi Yağı, Kıvırcık Marul, Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Spinning - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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