Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 67,93g | Carbs : 198,08g.
Pequeno Almoço: Кофе Хауз Лимонно-Морковный Кекс, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Снежная Страна Пельмени. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de valya.ivashkevich
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