Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 126,29g | Carbs : 32,99g.
Almoço: Suco de Limão, Tomates Cereja, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Coxão Mole. Jantar: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . Snacks/Outros: Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (25g), Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Coxão Mole. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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