Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 9,03g | Prot: 68,11g | Carbs : 58,06g.
Pequeno Almoço: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, HEB Cantaloupe Chunks, Pineapple, Celcius Celcius, Blueberries. Almoço: Cholesterol Free Reduced Calorie or Diet Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Jantar: Water, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, HEB Blendables Powerhouse Smoothie. Snacks/Outros: Green Tea, Water, Green Tea. mais...
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3871 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 4 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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