Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 30,25g | Prot: 94,22g | Carbs : 90,56g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Danone Oikos Greek Yogurt, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Heinz BBQ Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Merlot Wine, Vodka, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Conduzir - 55 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
I'm still here - just not saying much. :-) I'm struggling with daily logging, but I'm still here. Too close to my goal to stop now. Plus heading back to Jamaica in less than 8 weeks. I started exercising a couple of weeks ago but ended up on a course of anti-biotics last week for an infection I didn't know I had - took the feet out from under me. That and a 51 hour work week (should be 40). Just getting back to getting sorted for exercising now.
21 fev 18 por membro: JamaicaBoundNL
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