Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 120,55g | Prot: 134,86g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: Café, Bom Pastor Ricota, Leco Leite UHT Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Peito de Frango Fatiado. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Jantar: Queijo Gorgonzola, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sadia Peito de Frango Fatiado, Nescau Achocolatado em Pó, Leco Leite UHT Integral, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fkn_2017
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