Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3934 kcal
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Líp: 228,33g | Prot: 184,94g | Carbs : 281,53g.
Almoço: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Extra Lean Ground Beef, Onions, Green String Beans, Green Peppers, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas. Jantar: Domino's Pizza Large (Pepperoni, Bacon, Mushroom), Domino's Pizza Cheesy Bread, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Banana, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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