Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 58,64g | Carbs : 14,56g.
Pequeno Almoço: Café, Pernil Assado. Almoço: Pernil Assado, Cebolas, Bacon, Rúcula, Ovo. Jantar: Bacon, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Cebolas, Banha de Porco, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenzi
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