Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 58,29g | Carbs : 31,65g.
Pequeno Almoço: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. Almoço: Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Chunky Mixed Fruit. Jantar: Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Kraft Mayo, Land O' Frost Premium Chicken Breast, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monique421213
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