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體脂15.3
基礎代謝：1860
骨骼肌：39.6
內臟脂肪：5
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 118,78g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: 魚, 瑞輝 煙燻豬肋排, 油飯, 蝦. Almoço: 白飯, 炒青菜. Jantar: 低脂牛奶, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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