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體脂：14.5
基礎代謝：1869
骨骼肌：39.9
內臟脂肪：4
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 173,86g | Carbs : 115,42g.
Pequeno Almoço: 炒青菜, 鹽酥雞, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 麵線. Almoço: 低脂牛奶, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 無糖豆漿. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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