Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 103,52g | Carbs : 109,89g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Requeijão, Pão Francês Integral. Almoço: Peito de Frango, Repolho, Abobrinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras, Pepino (com Casca), Purê de Batata, Berinjela Cozida. Jantar: Alface, Tomates, Patinho. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral, Suco de Melão. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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