Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2010
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88,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 90,75g | Prot: 162,71g | Carbs : 162,17g.
Pequeno Almoço: Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Multigrain Bagel. Almoço: 6" Spicy Italian. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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