|
Ни вес а качели... и самое что не понятное для меня, почему он топчется на одном месте. Уже недели две не могу его опустить ниже 53,6((
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 29,18g | Prot: 81,92g | Carbs : 59,56g.
Pequeno Almoço: Запечённая Овсяная Каша. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла с Тунцом, Грудка в Кефирном Маринаде. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Чернослив, Миндаль, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|