Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 52,93g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: Hovis Granary Wholemeal, Scrambled Egg , Clover Clover Spread. Almoço: Weight Watchers Shepherds Pie. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Italian Original Breadsticks. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echandler
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