Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 143,18g | Carbs : 30,57g.
Pequeno Almoço: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Lider Huevo Grande Blanco , Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almoço: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Pechuga de Pollo, Abrantes Champiñon Blanco, Pepino (Pelado). Jantar: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Snacks/Outros: Evolution Proteína , Vivo Gelatina, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Tottus Mani. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aparelho de Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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