Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Líp: 78,31g | Prot: 228,56g | Carbs : 265,46g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Рис Вареный, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Shansong-90, Shansong-90, Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Апельсин. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|