|
Хотя бы не плюс. Уже хорошо, учитывая отсутствие движения.
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 43,50g | Prot: 111,21g | Carbs : 92,99g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Волжаночка Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Dill, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Jantar: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Mutant Mutant Whey. mais...
|
peso estável
|