|
опа...
каждую неделю почему-то по кг уходит,это же не нормально,так понимаю?...после кп вес был 45,9...,но это же было 2 недели назад, возможно водичка слилась
но сегодня хотя бы до 1000 точно теперь дойду,а то страшновато уже как-то...а завтра сразу 1200...если ничего не поменяется
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Líp: 30,57g | Prot: 67,82g | Carbs : 79,33g.
Pequeno Almoço: Bucheron Горький Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Красная Цена Чернослив, Спеленок Пюре Яблоко, Дикси Творог 1%, Грецкие Орехи. Almoço: Красная Цена Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Миндаль, Campina Сливки Порционные, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная. Jantar: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ого Отруби Ржаные, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Дикси Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красная Цена Чернослив, Дикси Творог 1%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|