Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
97 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 43,63g | Prot: 62,62g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Салями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец, Гречневая Каша. Almoço: Ржаной Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Щи с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Борщ, Савушкин Молоко 3,2%, Чернослив, Яблоки (без Кожи), Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|