Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 102,33g | Carbs : 293,86g.
Pequeno Almoço: Кофе, Тимоша Козинаки, Банан, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Кофе, Мёд, Snickers Сникерс, Мясновъ Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, О'кей Пирог Осетинский с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Outros: Миндаль, Чай с Лимоном, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jannyfer
|