|
Ну наконец то, вес стоял с 25 декабря((((
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 85,69g | Prot: 89,12g | Carbs : 117,67g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Добряна Сыр Король Артур 50%, Азбука Вкуса Медовик. Almoço: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Малиновое Варенье, Добряна Сыр Король Артур, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимак Хлеб Подовый, Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Outros: Славянская Трапеза Сырники Творожные, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|