Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 102,59g | Carbs : 107,14g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Комо Сыр Фамилия 30%, Сильпо Киви, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус, Шпинат, Хек Отварной, Чечевица Вареная. Jantar: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная), Куриный Бульон, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте (Обезжиренное), Prosupps Протеиновый Батончик Mybar Peanut Butter Crunch. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|