Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2671 kcal
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Líp: 172,62g | Prot: 160,00g | Carbs : 119,31g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder), Olive Oil, Boiled Egg, moe's nitro tech whey isolate+ lean musclebuilder, Naturegg Eggs, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spring Valley Biotin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Nature Made Vitamin C, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Jantar: Tortilla Corn Chips, GFS Nacho Cheese Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Beef, Strawberries. Snacks/Outros: cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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