Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 74,10g | Prot: 155,97g | Carbs : 191,95g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Дикси Творог 1%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Almoço: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: От Палыча Торт Прага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|