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No sé si alguien lee lo que escribo.. soy nueva en la app, he visto que hay un foro y os apoyáis y ayudáis unos a otros, me ha encantado la idea y me vendría muy bien pero creo k mis mensajes no salen, podéis leerme? Un saludo!
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133,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 105,70g | Prot: 123,25g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Naranjas Ombligonas, MyProtein Protein Pancake Mix, Leche Entera. Almoço: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Krissia Surimi Fresco, Tortilla Francesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Milbona Queso Fresco Granulado, Manzanas Fuji, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Si, te leemos.. Bienvenida!! Y ánimo..entre tod@s será más fácil
22 fev 18 por membro: ana.belen.lv83
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si, te leemos bienvenida!
22 fev 18 por membro: mexidelaiglesia
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22 fev 18 por membro: Bequisa9
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Bienvenida, y aquí estamos para lo que se pueda!!! Mucho ánimo.
22 fev 18 por membro: raclaja
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22 fev 18 por membro: Juanón
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hola.... bienvenida y mucho ánimo....pasito a pasito 😘😘😘
22 fev 18 por membro: loregg07
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Si aquí estoy también espero que te vaya bien el apoyo suerte! 😘
22 fev 18 por membro: Chakroco
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22 fev 18 por membro: mayiatique
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Yo te leo! Yo aunque hace más de un año que me puse la app, me di cuenta de lo del foro hace una semana y la verdad que me ayuda muchísimo a seguir con mis metas.
Mucho ánimo
22 fev 18 por membro: Mayka73
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Hola Mayiatique! Sí te leemos! :-) Si sigues a gente, y la gente te sigue es más fácil estar al día de los mensajes que van poniendo. Ánimo con tu reto personal!
22 fev 18 por membro: EvaSieteTres
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Lo que no me permite es mandarte un mensaje privado ... No sé porque, la verdad
22 fev 18 por membro: raclaja
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Te leo! A mi también me encanta la comunidad. Soy relativamente nueva. A por todas y ánimo!!!
22 fev 18 por membro: alexandra.veres
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Hola yo también soy nueva solo llevo 2 semanas
22 fev 18 por membro: nuriavicea
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se te recibe alto y claro! bienvenida!
22 fev 18 por membro: isaare
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yo también te doy la bienvenida, a ver si los veteranos nos guían un poco!!
22 fev 18 por membro: desi_medi
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22 fev 18 por membro: Sanchezrojas
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22 fev 18 por membro: pilar.caceres
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Si eso que nos guíen jajaja
22 fev 18 por membro: Chakroco
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Por cierto yo tampoco sé cómo se cambia la foto.
22 fev 18 por membro: Chakroco
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22 fev 18 por membro: mayiatique
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