Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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119,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 92,05g | Carbs : 73,34g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas. Jantar: couve, Água, Gengibre, cenoura, beterraba, Limão, melancia. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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