Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 79,52g | Prot: 119,19g | Carbs : 290,97g.
Pequeno Almoço: Ledesma Azúcar, Mate Amargo, Almendras, Ser Yogurt con Cereales Muesli. Almoço: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Churrasco, Tomates, Lechuga. Jantar: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Milanesa de Carne Frita. Snacks/Outros: Tutucas, Nestlé Coffee-Mate Lite, Pan Blanco, Freddo Helado Tramontana, Peras. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de flor.ayelen
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